Fall 2012 Understanding Foods and Nutrition 認識食品與營養

2015-02-21 將舊網頁由開南主機轉移到 Google blogger,
將日期設為 2012-09-01

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Fall 2012 (101-1 學期通識--認識食品與營養
時間 Wed, 08:10~10:00  教室: B221

評分:兩次考試各 40%,上課出席及表現 20% (例如上課討論與發言)
本次課程的參考用書 (自由選購)
食品營養概論,蕭寧馨,2009。時新出版社
營養學概論 (三版),許青雲等著,華格那出版社

若考試時間或上課教室有異動時,將儘快公布,也請同學隨時注意異動消息
日期(Wed)

09/12

09/19

09/26

10/03

10/10
放假
10/17

10/24
10/31
第一次期中考 (前段正常上課, 08:40 開始考試)
11/07

11/14

11/21

11/28

12/05
下載第二次期中考模擬試題
12/12
第二次期中考 (前段正常上課, 08:40 開始考試)
12/19

12/26

01/02

01/09


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相關網站及每週食品營養相關時事剪報

內容修正:有關國內癌症登記,在請教過主攻癌症統計的健產系范靜媛老師之後,才知道有關發生率、盛行率等正確的定義,以及需要從年齡、癌症種類等來分析,才有意義。才知道阿原之前說明的內容需要修正,這部份將在下次的課程說明 (感謝范老師的講解)
此外,可以到癌症登記線上互動查詢系統,查詢各縣市的癌症統計。

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但是有人刻意不申請小綠人認証,因為.....

**另個角度看保健食品

官方的看法


(似乎不敢講真話)
淺談「健康食品管理法」的「健康食品」--衛生署食品衛生處 許朝凱
(這觀點與阿原的看法很接近,但還是保守了些)
剖析食品廣告管理—食品衛生處 李薦任技士君昱
(該說的都說了,但是官腔官調,一般人不易看出重點)
健康食品規格標準 台大微生物與生化學研究所 潘子明所長
(說明雙軌制的原因)
誇張的食品廣告能信嗎?--食品衛生處 李昕潔 副審查員



20120309 五樣健康食品不健康 專家建議少碰為妙 (哪些專家?資料來源?)



老祖母的紅麴??
桂格大燕麥片 vs 菜市場燕麥片??
哪幾款維他命 (綜合/單一獲得小綠人認証?
哪幾種葡萄糖胺相關產品獲得小綠人認証?
有關保健食品:經濟部 vs 衛生署 ---> 兩者的態度也何不同?
有關保健食品:營養學教授 vs 食品學教授

TFDA 希望大家注意,

公視
聯合報
公視
東森新聞
公視
新唐人

政府掛保證健康食品很健康? (什麼叫作 ”政府掛保證”?)


**本周時事
2012-12-30
---> 一般要短時間內食用完畢,會使用巴斯德殺菌法 (pasteurization),只會殺掉壞菌,不是通殺),但是若要長期保存,則需要滅菌 (sterilization),則是通殺。其實多數的微生物,在80℃以上以上幾秒鐘到幾分鐘就死掉,而嚴格的滅菌是要對付會產生內孢子 (endospore) 的細菌,尤其是會危害人類的食品病原菌或是會造成食品品質劣化的微生物。


2012-12-28

---> 英國營養學雜誌,British Journal of Nutrition


2012-12-27

---->什麼是偽藥?可以查詢藥事法的定義
如何知道我們吃的藥有什麼作用或副作用?可以查詢國家網路藥典

2012-12-26

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電視廣告:桂格養氣人蔘雞精 CF (為何使用動畫展示老鼠游泳?) (請參考 健康食品之抗疲勞功能評估方法)

#如何查詢已經通過健康食品認証的產品?
可以到衛生署查詢: 衛生署審核通過之健康食品一覽表 (適合查詢,例如搜尋桂格,或是紅麴)
或是到經濟部保健食品服務網 查詢 衛生署審核通過之健康食品一覽表 (比衛生署的資料更詳細,但無法查詢)

Q: 請問有多少牛樟芝相關商品已經取得健康食品認証?
Q: 請問有多少魚油及紅麴相關商品已經取得健康食品認証?
Q: 請問有哪些綜合或是單一型式的維他命已經取得健康食品認証? --Why?
Q: 請問有多少健康食品可以抗癌或是抑制腫瘤?--Why????
Q: 請問,有哪些葡萄糖胺相關商品已經取得健康食品認証?--Why?
Q: 請問衛署健食字健署健食規字有何不同?

#如何知道功能評估的辦法?

(目前為止,只有 13 項功能評估,部份新的功能評估還在草案階段)
Q: 請問有哪些商品是使用人體試驗?實驗人數是否夠多足以代表多數人的情況
Q: 請問,有哪些商品使用動物試驗?動物試驗的結果有健康功能,是否可以代表在人身上也會有相同的功能?
Q: 請問有多少健康食品可以抗癌或是抑制腫瘤?--Why????
Q: 請問,有哪些葡萄糖胺相關商品已經取得健康食品認証?--Why?

**本周時事
2012-12-22
國內食品包裝的法規:食品器具容器包裝衛生標準 (國 101 年 09 月 21 日修正) 或是下載 PDF


2012-12-21
葡萄糖胺液 1/4含量不足 (不相信國內產值只有上億元,光是所有相關廣告就不只花上億)

2012-12-19
才發現新聞報導簡化原來的新聞稿。

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2012-12-18 新生兒餵葡萄糖水 觀念要改 (也不要餵蜂蜜,以免肉毒桿菌中毒)


民國70年至100年台灣地區食品中毒發生狀況 的統計 (2010年開始統計),若把Norovirus細菌性中毒一同排名,則排名第四。

2012-12-15 驗出防腐劑 名店湯圓下架 (為何麵食米食類的,規定不能加防腐劑?)

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一、 從衛生署的衛生法規資料系統查詢健康食品
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二、衛生署推出小綠人的宣導影片



三、有關「建康食品」,衛生署提供了常見問答
請見 健康食品
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2011 桂格大燕麥片_美人教室篇 (國家認証,台灣製造 請查詢 安心食品履歷追溯服務網)

紐力活.wmv 紐力活理想選擇篇- YouTube

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保健食品廣告
桂格雙認證奶粉 于美人.flv (強調兩張國家認証)

廣告維骨力趕車篇2010 03

廣告安怡一般牛奶兩倍鈣質楊紫瓊2010 03

王力宏最新白蘭氏雞精健忘篇- YouTube



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#維他命 的功能
#我們需要多少維他命 A
#一般食物含有多少維他命 A?
#維他命 吃多了會中毒? ---> 是的,但是一般人要吃多少才會中毒?
**新聞報導:
2010-06-25 蘋果日報:脂溶性維他命 過量恐中毒
**網路資訊:多數都說吃多了會中毒,很少說明要吃多少才會中毒,中毒會有怎樣的症狀?
**營養學:
**學術文章:
1. The acute and chronic toxic effects of vitamin A. Am J Clin Nutr February 2006 vol. 83 no. 2 191-201 (2006 年美國臨床營養期刊的 review 文章:維他命 的急性及慢性毒性作用) [免費的全文 html 以及 PDF]
2. Office of Dietary Supplement, NIH: Dietary Supplement Fact Sheet: Vitamin A 以及 Health Risks from Excessive Vitamin A (美國國家衛生研究院的膳食補充品辦公室:維他命 及其攝食過量之風險)

2012-12-04
免驚 致癌食物七成危言聳聽 (提到來自 American Journal of Clinical Nutrition)
健康防癌新知 (台灣小分子褐藻醣膠 抑癌抗病 功效顯著)
國內有多少人有癌症?--> 衛生署國健局健康統計之癌症登記報告 目前最新版是 民國98年癌症登記報告

2012-11-28


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**我們需要多少鈣質?不同年齡的人需要多少鈣?-->國人膳食營養素參考攝取量 國人營養素參考攝取量.xls (有關各年齡層各種營養素之參考攝取量)
**常見的食物中有多少鈣質?-->台灣地區食品營養成份資料庫 (or來源資料 )
營養素的功能與食物來源 (包括礦物質等各類營養成份的功能及主要食物來源)

營養素辭典:鈣(蔡敬民 著)

每日飲食指南建議 ◆低脂乳品類:奶類 1.5~2(一杯240毫升牛奶及發酵乳、乳酪等奶製品都含有豐富的鈣質及蛋白質。(但是阿原認為低脂或是脫脂會減少共軛亞麻油酸CLA 之攝取,同時也減少乳品的香味)

台北醫學大學附設醫院:足量鈣飲食 (常見食物的含鈣量)
林新醫院:足量鈣飲食

**有關鈣質與健康的新聞

2012-11-23
新聞影片
----> 致癌實驗 (健康食品安全性評估方法的致癌試驗)
---> 異環胺—食品加工之有害物質

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**農藥的相關法規



農委會農業虛擬博物館影片:

**有關食品含菌數的相關法規
未來各位可能會從事食品相關行業,可以先了解這樣的規定。

**有關活菌飲料含生菌數的規定 (CNS 3058國家標準)

2012-11-20
2012-11-16

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看到食品有標示添加物,如何查詢該添加物的功能?
1. 下載食品添加物使用範圍及限量暨規格標準的附表一,使用辦公室軟體的搜尋功能 (Control+F)
2. 到國內知名的食品原料行振芳股份有限公司商品介紹查詢
3. 查詢食品添加物的生產或進口:食品添加物許可證資料查詢

有關膽固醇
認識膽固醇和植物固醇 (高醫大附設中和醫院 蕭璧容醫師)
如何知道我們吃的食物含有多少膽固醇?--> 台灣地區食品營養成份資料庫 (or來源資料 )
2012-11-12
2012-11-10
阿妹喝飲料暴肥
2012-11-08

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公視中晝新聞-20110528-食品多化學添加物
食品添加物使用規範 (有如導讀,重要觀念是:正面表列)
食品添加物相關FAQ (可以下載 xls )
相關法規
食品衛生管理法,在 食品衛生管理法施行細則 的第十一條規定了需要標示的食品添加物(不在規定內的不需要標示)
食品添加物使用範圍及限量暨規格標準 (其中附表一是綜合所有的添加物,值得下載。附表二比較專業,需要時才下載)


2012-11-02
(廠商自行檢驗出過量農藥而下架)

2012-10-31
查詢 CNS
Wikipedia: 籼稻 (在來米)粳稻 (蓬來米)

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影片
公視獨立特派員192{料理魔法師} (有關食品添加物)
2012-10-25
2012-10-24
2012-10-19

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衛生署食品藥物管理局,
歷年食品中毒資料 (每年食品中毒的統計資料)
食品藥物消費者服務網,認識食品中毒

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2012-10-16
2012-10-07
2012-10-05

10/07 本校衛保組
各位老師、同仁、同學大家好:
 新北市政府衛生局與新竹市衛生局近日抽驗摃丸驗出含有氯黴素。依據「動物用 藥殘留標準」,禽畜產品中氯黴素之殘留規定為「不得檢出」。一般烹煮並不能將氯黴素完全破壞,如人體累積過多氯黴素,可能會導致再生障礙性貧血、紅血球發 育不全,甚至會導致心臟衰竭,副作用與人體的敏感度有關而非劑量大小。
經查證本校學生餐廳的怡客麵館、竹軒麵館、老三魷魚羹、御美來來涼麵、豪記滷味使用完整包裝的福茂摃丸(圓寶冷凍食品),因無法得知是否與被驗出的摃丸是否屬同批製作,故皆『視同』使用不合格的商品。基於維護全校人員的飲食安全,衛保組已要求停售與更換合格生產的廠商,另外要求張貼告示所使用的合格品牌。

摃丸是豬肉加工品其製造過程中並不會添加動物用藥,卻還是驗出用藥殘留過量,新竹市衛生局強調問題應該是出在「源頭」上游養豬戶。建議近期內購買摃丸食用前詢問使用合格品牌與製造商

2012-10-04

----------10/03----------
WikipediaObesity in the United States (其中的趨勢變化)
2012-09-30
2012-09-27

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健康飲食手冊 (北市松山區健康服務中心2008)
中研營養資訊網 (包括國民飲食指標、我要怎麼吃才健康)

*美國有很多在網路上賣維他命的公司,例如 Swanson,可以查詢常見的維他命或是保健食品,將會發現價格與台灣差異很大,細節不多說,請自己試著查詢。
PhET 有一百多個模擬教學主題,其中飲食與運動適合用來了解每日熱量攝取與消耗的情形。有關 PhET 的介紹請見 科學教學的開放源碼模擬軟體:PhET 科學教學的開放源碼模擬軟體:PhET

2012-09-23
2012-09-20

----------09/19----------
衛生署
2012-09-14
2012-09-12
2012-09-11

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台灣近年來的重大食品安全事件--三聚氰胺
影片:


台灣近年來的重大食品安全事件--塑化劑