Spring 2025 飲食與疾病專論 Special Topics on Diet and Disease

 

本課程與高老師合開,阿原負責前 6 週課程,高老師負責後 12 周課程

時間:週四 0910 -1200

教室:(阿原是前六週,在 B810 上課)

評分方式(阿原部份沒有考試,占 33%,高老師部份 67%):

1. 作業:選一個研討會,選一個主題,投稿摘要的格式,寫一篇摘要

a. 研討會如 食科年會  營養年會   或自己有興趣的領域 (國外年會研討會也可以)    

訓練項目:找研討會,找投稿摘要及細讀。選定題目(歡迎與阿原討論。建議走文獻整理的方式比較容易上手,而且這樣的技能很重要)、文獻分析、開始寫摘要(研究動機、研究方法、研究結果可以有圖或表、討論、結論)。列出引用資料,這很重要。

需要知道格式(每個研討會大原則相似,但細節不同):字數、字型大小、字體、分段或不分段。

格式是最好學的,練習一次就會。同時要知道如何使用軟體。例如阿原與合作夥伴就使用 google office, 這樣不但可以進習共編,還可以有簡單的版本控制(版本控制與備份,可能是不起眼,但可能是重要的數位技能,沒事就沒事,萬一有狀況,若沒有備份,就會很慘,這些阿原不是從指導教授學到的,而多數是自己學,或是夥伴分享)

初步進入研究,寫摘要是種折磨,因為台灣高等教育不強調這一塊、社會風氣也不懂這一塊。簡單說,寫研究摘要,表面上是專業知識,骨子裡,是思考邏輯需要加強。專業知識很重要,思考邏輯更重要,這就像禪宗的教學法,要自己去體會、體悟。

建議主題:亞硝酸鹽與健康之文獻回顧、含鋁食品添加物(如某些泡打粉)與健康之關係、其他與本課程相關的主題。

 

2. 第六周(03/25)上台報告:每人 10 分鐘  (8 分鐘報告,2 分鐘問答)

重點:準備簡報的內容、說明簡報的內容、演講的音量、眼神看著聽眾、手勢等。歡迎使用英文進行簡報。

阿原會準備簡報筆(含雷射筆)、教學指揮棒、麥克風(手持/耳掛/領夾)。歡迎提早約時間來練習。

 

A. 請回報您的主題(回報後可以修改)

B. 如何回傳摘要? 請在自己的 google 硬碟,開一個簡報檔或文字檔(鼓勵使用 google 簡報,編輯圖表比文字方便。然後設定與阿原共享,阿原的 email: iychiang1809@gmail.com  這部份不會公開,阿原會在第六周前完成修改及建議。)(請在第五周 3/20 週日 2100 完成,讓阿原有時間修改)

這是故意逼迫大家去學共編。有人已經會,有人需要學,這部份的好處很多,所以一定要耐著性子去學,歡迎找阿原討論。

至於使用 Office (google Office, LibreOffice, MS Office 等),設定論文格式,設定自動化章節標題、設定題表標題等,都是要學的,而且是自己主動要學,通常不是老師或指導教室主動教

C. 請上傳您的簡報:強力鼓勵使用 google 簡報,請在 3/26 週三 2100 前完成(簡報檔名:學號+姓O名,例如  M1234567-江O原)

-----注意,這是開放編輯,請勿動到他人的資料---

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 (本進度表



 飲食與疾病,阿原簡單分幾類

1. 吃喝下去,可能生病

a. 食品中毒(化學、生物)

b. 食物過敏 

c. 其他

2. 不吃或不足,可能生病:

短期:必需營養素。 長期:纖維素

3. 熱量與飲食:過多多少都可能生病

4. 食療:飲食與保健功能

 中藥食療與中醫觀點、超級食物、

5. 酒類:是好還是壞? 

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依照目前科學角度來看

1. 危害健康的項目不少,如空氣污染、遺傳、飲水、交通事故、職安事故等,飲食只是其中一項,而且飲食的任務不只提供足夠的熱量與營養素,是文化(如月餅、烤肉-1980年代之後、湯圓、粽子等),也是人與人的交流(交際應酬談生意、家庭時間、朋友聚會等),因此不能只用依照命理(如漢文化的生辰八字、西方占星術。不討論相不相信、不討論是否有科學證據)

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我們嘗試不同的上課方式,不只技術與知識,思維、思考與批判,才是研究所最值得學的項目。

透過實作,來認識飲食與疾病

預計實作 (這部份,是否修課的學生們願意分攤費用及協助採購?)

1. 科學研究指出,飲食中的鋁,可能造成人類生病。請問,種植茶,喝茶怎麼辦?含鋁的食品添加物有哪些? (其實我們已經吃很多鋁明礬類的食品添加物)

實作: a. 泡茶   b. 製作雞蛋糕 (使用無鋁泡打粉。是真的有健康風險?還是行銷手法?)

2.世界衛生組織、國際癌症研究組織及學術單位等,把亞硝酸鹽/硝酸鹽列為致癌物(請問是哪個等級)

實作:預計製作香腸,分兩種,一種有添加亞硝酸鹽(添加量之計算,是阿原在大一的考試題目) ,另一種不添加。

3. 酒。國際癌症研究組織把酒列為第一類的致癌物質(請問如何查詢?相關資料),但除了宗教,多數國家沒有禁酒,這是為何?有研究指出,紅酒的多酚類化合物,對健康有幫助,請問,吃紅葡萄皮有用嗎?如果喝紅酒補充多酚類,會不會沒享受到好處,先酒精中毒?漢民族的黃酒(紹興酒、紅鹿酒等),據說有益健康,請問有科學證據嗎?我們透過文獻查詢,來認識酒,真的那麼嚴重嗎?

如果還有機會,來測試珍珠奶茶

a. 熱量與美味

 b. 食材是否有風險?

c. 包材是否有污染?